E se você escolher o sedentarismo? Você está pronto?
Existe muita preocupação ao iniciar uma atividade física, mas quem se prepara para a inatividade? Ao escolher ser sedentário, entenda o que virá junto no pacote, e consciente disso, esteja preparado para lidar com as consequências da sua escolha.
Se estamos vivos, vamos envelhecer, e com o tempo, nosso corpo se transforma. Naturalmente, perdemos musculatura, e se aos 35 já temos dor nas costas, imagine permanecer agachado por dois minutos aos 40, ficar algumas horas em pé aos 50? Ao não estar condicionado, subir escadas torna-se uma atividade intensa, e seu corpo sente através da DOR.
E com tantas dores durante o dia, não pense que dormir é sinônimo de descanso. Talvez todos os remédios que serão necessários não aliviem a frustração de não ter se esforçado um pouco mais por si mesmo.
Voltando a sua opção de ser sedentário, sua escolha ainda é essa?
