Nesta época de isolamento social por causa do Covid19, sintomas relacionados com ansiedade e depressão podem aumentar de forma alarmante!

De acordo com o médico do esporte, Dr. Luiz Carlos Fontana, a depressão provoca um profundo impacto na qualidade de vida de milhares de pessoas. Diferentes fatores podem aumentar o risco de desenvolver depressão, dentre eles o estresse e o sedentarismo.

Infelizmente nestas últimas semanas além do isolamento, as pessoas estão com dificuldades em praticar atividades físicas, podendo ser uma combinação cruel para depressão.

Muitos estudos demonstram que a prática de atividade física é capaz de prevenir as características depressivas induzidas pelo estresse. Comprovando que o exercício é uma ferramenta fundamental para prevenir e tratar a depressão.

Então, siga o conselho do Dr. Luiz Carlos Fontana, Médico do Esporte:

“Não perca tempo, exercite-se!”