Sabe aquela história de que uma taça de vinho ao dia é indicada e faz bem ao coração? Não é mito.
Estudos revelam que uma ingestão de 3 gramas de álcool para os homens (equivalendo a uma garrafa de 600 ml de cerveja, duas long neck, 2 taças de vinho e uma dose de destilado) e 1.5 grama de álcool para as mulheres (o que equivale a metade do exposto para os homens), protege o coração.
No caso do vinho realmente essa prática pode proteger os vasos sanguíneos ainda mais, devido a presença e atuação dos flavanóides.
Contudo, o consumo excessivo de álcool pode ocasionar sérios riscos ao coração, como danos às células musculares cardíacas (miocardiopatia alcoólica), fechamento das artérias causando infarto, alteração do ritmo dos batimentos entre outros.
Lembre-se, você pode manter sua vida social ativa em equilíbrio com a saúde do seu coração.
