Sua alimentação pode te ajudar no controle da pressão ou pode ser responsável por desencadear picos hipertensivos.
Frutas, vegetais, oleaginosas e peixes são excelentes para manter a meta pressórica, uma vez que naturalmente possuem ação anti-hipertensiva.
Já embutidos, industrializados e alimentos com muito sal podem ter efeito contrário. A alimentação não substitui o uso dos medicamentos prescritos, mas pode auxiliar, e muito na evolução da doença.
Você é o mestre da sua saúde e viver melhor é uma escolha sua. Me conta, já assumiu as rédeas da sua vida hoje?
