PSORÍASE

Sabemos que as crises de psoríase melhoram com o sol, então elas podem agravar-se nesse período de quarentena?

De fato, o sol pode melhorar a psoríase por causa do efeito anti-inflamatório e imunomodulador da exposição à radiação solar, mas isso deve ser feito com controle e uso de filtro solar sempre. Confira as dicas:

1 . Tome sol por até 15 minutos nos braços e pernas, três vezes por semana, sem filtro solar nessas regiões do corpo; 

2 . Durante esse período proteja bem o rosto, com filtro solar específico para o seu tipo de pele;

3 . Depois do sol, tome um banho rápido e o mais frio possível e hidrate bem a pele;

4 . Cuide bem da alimentação e beba bastante água. Alimentos ricos em antioxidantes, ômega-3 e vitamina D devem fazer parte do cardápio;

5. Evite o estresse! Incluir pausas e atividades prazerosas na sua rotina vão ajudar a evitar crises. 

Por: Dra. Paula Meneghel Guglielmi – Dermatologista