Sim, você pode ser hipertenso mesmo com hábitos saudáveis. Mas você é responsável por elevar sua pressão quando: se alimenta excessivamente de sal, seja diretamente ao salgar a comida ou ao consumir embutidos; não trata sua apneia do sono; abusa do álcool; e principalmente quando não realiza nenhuma atividade física. Muitas vezes buscamos culpados, mas não nos esforçamos em fazer a nossa parte. Seja responsável por melhorar sua saúde, alimentar-se melhor, praticar algum exercício e manter sua consulta em dia. Você pode ter uma genética ruim, não tenha escolhas.
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