Por: Jonathan Hercilio Mauricio – Clinica Levittá
Você já ouviu falar que pilates é uma alternativa para pessoas com mais idade ou indicado somente para idosos?
Se sim, pode colocar essa ideia de lado. No conteúdo de hoje, vamos mostrar como esse método também oferece uma série de benefícios para os jovens e adultos. Seja na hora de melhorar a respiração, incentivar a flexibilidade ou aliviar as tensões.
Continue lendo esse artigo clicando AQUI, e entenda as principais vantagens de adotar essa prática no seu dia a dia. Confira!
