
Sedentarismo por opção
E se você escolher o sedentarismo? Você está pronto? Existe muita preocupação ao iniciar uma atividade física, mas quem se prepara para a inatividade? Ao

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O medo de um monstrinho imaginário pode bagunçar nossa rotina, gerando medo, ansiedade ou até mesmo stress. Com a rotina alimentar não é diferente, porém

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