O que você tem feito para viver mais?
Existe uma tribo onde ninguém morre de infarto. “Os índios tsimanes têm a melhor saúde vascular dos povos estudados até agora. As artérias de um
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Sua alimentação pode te ajudar no controle da pressão ou pode ser responsável por desencadear picos hipertensivos. Frutas, vegetais, oleaginosas e peixes são excelentes para
1. Identifique os momentos do dia em que você mais sente falta do cigarro e se concentre em outra atividade evitando gatilhos. 2. Utilize o
Também conhecidos por esteroides anabólicos androgênicos, são substâncias derivadas da testosterona que estimulam a produção de novas fibras musculares. Os anabolizantes são comumente utilizados para
Não é novidade para ninguém que o número das doenças crônicas não transmissíveis aumentam significativamente ano a ano. Consequentemente provocando medo de comer e desencontro de
O medo de um monstrinho imaginário pode bagunçar nossa rotina, gerando medo, ansiedade ou até mesmo stress. Com a rotina alimentar não é diferente, porém
Apesar do mito de que o coração não tem câncer, existe sim a possibilidade de tumores no músculo cardíaco. Não são comuns, mas podem acontecer
Desmaio, ou síncope, é a perda abrupta da consciência e da capacidade de ficar em pé, seguida de recuperação rápida e completa. Na maior parte
Todos os exercícios proporcionam benefícios. O simples hábito de subir escadas e fazer trajetos curtos a pé, podem melhorar e muito a saúde do seu
Muitos pacientes me perguntam sobre o uso de vitamina C para aumentar a imunidade, então resolvi elucidar essa dúvida aqui. A VitC possui ação antioxidante,